Надяваме се, че ще харесате продуктите, които препоръчваме! Всички те са независимо подбрани от нашите редактори. Някои може да бъдат изпратени като мостри, но всички мнения и обратна връзка са наши собствени. Както знаете, ако решите да направите покупка чрез линк в BuzzFeed, BuzzFeed може да получи част от продажбите или друго възнаграждение от линк на тази страница. Да, и за ваша информация – цените са актуални и налични към момента на публикуване.
Аз лично се кълна в тази маска за очи! Живея на много светло място и затварянето на завесите ме прави необяснимо тъжна, затова ги използвам, за да спя като светлина във вселената. Те са чудесни и за онези дни, когато работният ви график е натоварен или имате нужда от дрямка, тъй като не само блокират цялата светлина, но и ви позволяват да контурирате спиралата си, ако я използвате. Освен това е много удобна и не се закача за косата ми, дори когато не съм на опашка.
Обещаващо ревю: „Не ми е нужен пълен мрак, за да спя, така че никога не съм си мислила, че ще ми е нужна маска за сън. После дойде 2020 г.! Пандемията и свързаната с нея тревожност силно нарушиха съня ми. Често спях добре, но след това се събуждах и не можех да заспя отново. Намалих кофеина, определих си редовни часове за лягане, изключих екрана за няколко часа преди лягане и опитах мелатонин. Предполагам, че всичко е психическо за мен, но когато просто се събудя така, с биещо сърце и обилна пот, не виждам нищо – нито часовник, нито лунна светлина, нито любим, който спи до мен, нито котешки демони, взиращи се в подножието на леглото – склонна съм да се успокоявам по-лесно. Маска, която да ми напомня, че трябва да затворя очи и да заспя. Обикновено правя това, докато алармата не звънне. Харесват ми оформените чашки около очите. Плоската маска ме кара да се чувствам сякаш съм изтрила целия си крем за очи и спирала цяла нощ. Все още не съм прала тази маска, но мисля, че ще издържи добре. Измийте внимателно на ръка. Регулируемата презрамка е...“ мека и не се изплъзва. Ако се съмнявате дали да пробвате маска за сън, вземете си наистина добра! Опитайте това, особено ако сте толкова тревожни, колкото ви описвам.“ - Анна
Шшт, можеш да го сложиш и в хладилника и микроперлите в маската ще останат хладни с часове.
Обещаващо ревю: „Когато сложа тази тежест върху очите си, заспивам отново, когато се мятам и въртя. Има малко странна форма – не е обикновена маска за очи, вече не се закопчава с цип.“ Не я закопчайте по същия начин. – но щом веднъж ви омръзне, е наистина красиво нещо. Държа я на нощното си шкафче и я използвам, за да заспя, ако се събудя посред нощ и не мога да се върна (което се случва често) или когато слънцето изгрее и искам да поспя още малко. Ако имате проблеми със съня, препоръчвам ви да опитате този нов продукт. – Veronicon
Обещаващо ревю: „Току-що ги сложих на леглото си вчера – снощи беше първата нощ и много ни харесва усещането, мекотата и разтегливостта около чаршафите. Няма проблем с поставянето на чаршафите на леглото, няма гънки. Спя объркано, но всъщност заспивам и спя покрита с чаршафи. Не ми е нито горещо, нито студено. Мисля да си взема още няколко комплекта за спалнята си, плюс подаръчен комплект за новодомци. Много харесвания, благодаря.“ – Валери Минсер
Обещаващо ревю: „О, Боже мой! Къде бях цял живот?? Само преди няколко дни се опитах да спя с тапи за уши. Слушалките са най-добрите! Мога да се въртя в леглото и те няма да ме събудят. Трудно ми е да заспя и да спя. Сега мога да гледам видеоклипове за сън, които да ми помогнат да заспя и да спя спокойно. Единственият недостатък е, че въпреки че обичам тези неща, става малко горещо посред нощ. Обичам ги!!“ – Song God
Освен че са подходящи за сън, слушалките са устойчиви на пот и вода, така че можете да ги използвате, докато тренирате или бягате, а също така имат вграден микрофон, за да можете да говорите по телефона. „Шшт“ е добър вариант и за излизане с маска, тъй като нямат кабели, които могат да се заплетат в каишките на маската.
Обещаващо ревю: „Имам проблеми с безсънието, включително тези досадни „ушни червеи“ (песен, заседнала в главата ви). Мога да заспя отново с дясната слушалка, докато слушам дъжд/гръмотевици в приложението. Качеството на звука е страхотно, а слушалките са невероятни.“ – Nande
Вземете го от Amazon за $22.08+ (получете тази цена, като изрежете купон за 15% отстъпка; предлага се в пет цвята).
Обещаващо ревю: „ОБИЧАМ, ОБИЧАМ, ОБИЧАМ тази маска! Толкова съм впечатлен от качеството на звука на тези малки високоговорители! Много е удобна за носене и сън в различни позиции. Това е маска за затъмняване, ако я направите както трябва. Сложете я и повярвайте ми, няма да виждате никаква светлина. Обикновено трудно заспивам, но сега нямам търпение да сложа тази, защото я свързах с телефона си чрез Bluetooth и включих медитационен сън и ви уверявам, че спах дълбоко около 10 минути или по-малко. Миналата седмица случайно заспах, защото забравих да включа отново алармата си и беше слънчево, когато свалих маската си, така че знаех, че съм закъснял; слава богу, че не е твърде късно, батерията в маската издържа дълго време“, клиент на Amazon.
Хора, сънувам един от най-лошите сънища на света, мога да се закълна в това, особено когато се събудя посред нощ и мозъкът ми си мисли: „А, нека помислим за всички мисли, които някога сме имали едновременно“. Разтривам го по слепоочията и вътрешната страна на китките си и отпивам от кутията, което обикновено ме кара да спя по-лесно, когато обикновено прекарвам *часове* в опити да подремна. Също така открих, че малко от него прави голяма разлика – имам го от няколко месеца и се съмнявам, че ще се наложи да го сменям за известно време!
Woodland Herbal е магазин на Etsy, базиран в Охайо, основан през 2018 г., който продава продукти за грижа за кожата, мехлеми и чаени смеси.
Обещаващо ревю: „Опитах това снощи и не съм спала толкова дълбоко от дълго време. Мирише толкова хубаво, когато си на слепоочията си, защото спиш. Обикновено се мятам и въртя, но спах толкова добре. Тамянен камък.“ – Емили Оуен
Обещаващ отзив: „Този ​​продукт значително подобри съня ми. Матракът ми беше малко неудобен и пружините бяха възпалени, но се примирих с това. Откакто започнах да работя през нощта и да спя през деня, ми е по-лесно да се събуждам и да имам нужда от нещо, което да ми помогне да заспя и да спя. Този топ матрак е толкова добър! Не е хладен на допир, просто не ми е прегряло, докато спя. Толкова е мек, че мога да спя без възглавница. Обичам го!“ – Ейвъри Бъсфорд
Вземете го от Amazon за $59.99 (предлага се в два или три инча дълбочина и осем стандартни размера на леглото).
Обещаващо ревю: „През първите няколко нощи, когато трябваше да ходя на работа, имах ужасно безсъние. В отчаяние реших да пробвам дифузер и чух, че лавандулата е правилният аромат за този парфюм. Поръчах си етерично масло Dream Essential Oil. Надявам се това да е полезно, радвам се, че цената е толкова достъпна. Обикновено не пиша ревюта, но съм много щастлива, че сега се наспивам добре всяка вечер преди работа и трябваше да споделя. Ароматът е приятен и се отпускам в него, заспивам и заспивам както никога досега. Мога да го нося цяла нощ и никога не губи аромата си. Горещо препоръчвам този продукт!“ – Клиент на Kindle.
Хей, ако нямаш дифузер, можеш да си купиш популярния дифузер за етерични масла от Amazon за $14.99.
Обещаващ отзив: „Откакто се помня, имам проблеми със съня. Движа се много, въртя се и понякога ми отнемат ЧАСОВЕ, за да заспя, а дори и тогава сънят ми обикновено е лош. Ще установя, че би било полезно да сложа още одеяло или възглавница, тъй като беше доста тежко, затова реших да пробвам този продукт, за да се захвана за работа. Определено помага при тревожност и безсъние; мисля, че ме кара да се чувствам в безопасност. Определено си заслужава!!“ – Натали Галиндо
Comma Home, компания за устойчиво подобряване на дома, си партнира с малки организации във всички 50 щата и дарява 10% от продажбите на бездомните.
Обещаващ отзив: „Ще поръчам трета завивка за любимия човек. Тези одеяла са много ценни, и синът ми, и аз страдаме от тревожност и се връщаме при това лошо момче след работа. Релаксацията никога не е била толкова лесна. Или по-спокойна. Не мога да препоръчам всяка стотинка, а изкуствената кожа е невероятна!“ – Меган Б.
Обещаващо ревю: „Освен тези, никога повече не бих си купила пижама за топло време. Аз съм 30-годишна жена след раждане, хормоните ми са балансирани от живота в Аризона и имам нужда от хладни и удобни пижами. Но често установявам, че материята на другите пижами се износва бързо, образувайки кичури и загрубявайки. Тази копринено мека пижама е преживяла месеци на безброй горещи вълни и горещи вълни, докато навлизаме в 80-те в спалнята си. Ако не мога да препоръчам тази пижама достатъчно горещо, когато „Избухлива съм и имам нужда да се разхладя. Никога не публикувам ревюта, но се чувствам длъжна да разкажа на другите за пижамите Latuza“ – Марджъри.
Обещаваща рецензия: „Вижте... стигнахме до момент в живота си, в който, независимо колко сме уморени, сънят не винаги е лесен. Горещо ни е и се потим, всичко ни сърби и страдаме от безсъние... Търсех правилната пижама и най-накрая я намерих! Тази пижама е невероятна! Може да се отвори вратата или да се сложи в басейна и т.н.... толкова е мека! Бамбукът ви държи хладни и удобни през цялата нощ. Определено новият ми фаворит, имам нужда от дълъг ръкав през зимата.“ – Миранда Диксън
Шшт, тази изолационна лента също така предотвратява излизането на въздух и топлина през пролуките под вратата, спестявайки ви енергия и пари!
Обещаващо ревю: „Спасител. Съквартирантът ми винаги гледа силна телевизия до полунощ, затова го купих, за да затворя вратата. Шумът в хола намаля буквално с 90%!!! Най-накрая мога да спя спокойно, усещам го!!!“ —— Уен Ян
Body Essentials Herbal Care е магазин за дамски продукти, базиран в Колорадо, пуснат в продажба през 2015 г. и специализиран в грижа за косата и кожата без отпадъци.
Обещаващо ревю: „Винаги ще купувам това за баща ми. Той е диабетик, има тежка невропатия в краката и глезените, работи като месорез на бетонни подове повече от 40 години и страда от ротация на ставите Чарко (калцифицирани вени, ограничени глезени). Втривам този чудотворен крем в краката му всяка вечер преди лягане. Ако не го направя, той се събужда от болка и краката/глезените му са сковани.“
Честно казано, толкова категорично се кълна в тях, че се абонирам за тях. Те са като гелове за уши. Апартаментът ми е на оживена улица, а съседът ми отгоре е шумен човек (това брои ли се за туит??). След като ги сложих, почти не чувам нищо. Освен това ушите ми никога не ме болят така, както със слушалки или други слушалки. Можете да прочетете пълното ми ревю на слушалките Mack, за да научите повече!
Обещаващ отзив: „Много удобни. Блокират по-голямата част от шума и ми позволяват да спя добре. Опитах няколко други, но те не ми помогнаха да спя добре. Тези са страхотни. Поръчвам още четири кутии!!!!“ — Линда Бартън
Обещаващо ревю: „Страхотни са! Гаджето ми хъркаше по време на гръмотевична буря (Бог да го благослови) и папагалът започна да кряка в 5:30 сутринта и беше невъзможно да заспя отново. Опитах различни тапи за уши, слушалки и т.н., но нищо друго не помага! Много са удобни, стоят в ушите и се предлагат в комплект от по три. Ако търсите малко спокойствие и тишина, опитайте!“ – Шанън Б.
Обещаващо ревю: „Най-накрая се стъмни през нощта. Евтини са, изглеждат добре, но сега е напълно тъмно през нощта и заспивам много по-лесно. Не знам какво друго да знам.“ - JP
Sleep Pod е малък семеен бизнес, базиран в Уисконсин, специализиран в качествени продукти за подобряване на съня.
Обещаващ отзив: „Спалният модул е ​​абсолютно невероятен. На 41 години съм и през по-голямата част от живота си страдам от безсъние, поддържащо съня. Ако не знаете какво е това, спя добре, но не съм спала през целия си живот. През цялото време се събуждах от четири до осем пъти на нощ и понякога спях само два часа. Използвах прегръдка за сън в продължение на една седмица и спах между седем и девет часа и се събудих само веднъж. Беше удобно, не твърде топло, а натискът, който упражняваше, беше успокояващ, а не ограничаващ. Препоръчвам го на всички.“ – Ейми Арчамбо
Вземете го от Sleep Pod за $79.99 (беше $100; предлага се в три размера) или от Amazon за $79.99 (предлага се в пет размера).
Обещаващ отзив: „Напоследък имам проблеми със съня и съм толкова чувствителна към звук/светлина, че се събуждам разочарована и готова да стана и да приключа деня. Сега нека ви разкажа за първата нощ, след като изпих от кафето. След секунди се прозявах непрекъснато и се приготвях за лягане. Сънлива, не се събудих/въртях цяла нощ, събудих се и се чувствах много по-добре. Всъщност се събудих и с усмивка! За съжаление, забравих да пия чай, след като напуснах града за уикенда и се почувствах разочарована от дискомфорта/въртенето и връщането. За щастие се прибрах и отново изпих чая си, за да си помогна, и беше толкова вкусен, че съм доволна от покупката си.“ — — Иса
Тази компактна машина има шест режима на шум: Бял шум, Гръмотевици, Океан, Дъжд, Лятна нощ и Поток. Можете да я настроите да звучи непрекъснато, докато не я изключите, или да я настроите да звучи 15, 30 или 60 минути.
Обещаващ отзив: „Имах проблеми със съня, но стресът от 2020 г. определено го влоши. До такава степен, че просто търпеливо чакам следващия ден да започне, като Кенет Парсел. кола през нощта и превключвателят щраква. Заспивам почти веднага и спя. Лично аз намирам океанската среда за най-приятна. Можете да регулирате силата на звука според вашите нужди, а таймерът е чудесен за тези, които работят през нощта. Много полезно за хора със съпруга/близкия си приятел през работния ден (или просто не го включвате за няколко часа). В момента работя на батерия и нямам проблеми с изтощаването на енергия. Дали тази бяла машина решава всичките ми притеснения относно стреса. Проблем „Не, за да се случи чудо. Сънят обаче е важен. Той не само помага за намаляване на стреса, но и поддържа здравето ви в правилна посока. Тази машина за шум ми помогна много и се чувствам много по-отпочинала. - Кати
Циклите на тази машина включват „Бял шум“, „Вентилатор“, „Океан“, „Дъжд“, „Поток“ и „Лятна нощ“, а таймерът за автоматично изключване може да се настрои на 15, 30 или 60 минути. Освен това е много лека и компактна, ако сте в движение!
Обещаващ отзив: „От години се боря с безсъние и ми е трудно да заспя, когато около мен е толкова много тишина. Обикновено използвам малък вентилатор през нощта, но реших да пробвам тази машина за спане. Тя наистина работи. Ето каква е ролята за мен. Макар че не мога да кажа, че звуците са напълно автентични, със сигурност са достатъчно близки. Откакто закупих тази звукова машина Pure Wave, времето ми за сън се увеличи значително. Горещо я препоръчвам на всеки, който има нужда от малко фонов шум. Спете добре.“ – Джо Б.
Включва ново оригинално Calm Daily всеки ден, както и ~Sleep Stories~ с ново съдържание, добавяно всяка седмица, и експертно водени Calm семинари.
Вземете 7-дневен безплатен пробен период, годишен абонамент за $69.99 или доживотен абонамент за $399.99 от Calm.
Liberate е приложение за медитация, собственост и управлявано от чернокожи, предназначено да помогне на потребителите да намалят тревожността, стреса и да подобрят съня си чрез медитация, предназначена за чернокожи хора.
Що се отнася до ежедневните му функции, той проследява всичко - от бягане до плуване, и следи цели като пулс и темпо. Можете също така да го синхронизирате с Alexa, за да получавате бързо новини и актуализации за времето, да настройвате аларми и да управлявате устройства за интелигентен дом. Добавете! ! От него можете да получите достъп до вашия Spotify акаунт, за да получите BOPS на BOPS. Всеки часовник се предлага и с безплатен 90-дневен пробен период на Fitbit Premium, който ви помага да управлявате стреса, да останете активни и да спите по-добре.
Обещаващо ревю: „Тъй като страдам от безсъние, използвам този часовник, за да следя съня си. Този часовник помага много, като измерва съня на етапи. Съвместим е с моя Apple iPhone. Мога също да измервам стъпки и някои за проследяване на тренировки. Харесва ми също, че е LED, а не LCD. Друга хубава характеристика е, че получавам поне пет дни с едно зареждане на батерията (зареждам я, когато достигне 25%, така че не знам със сигурност колко дълго ще издържи). Много съм доволен от този смарт часовник.“ – JC.
La Aquarelle е магазин на Etsy, базиран във Великобритания, основан през 2016 г., специализиран в маски за сън, оцветени с растителни бои, подложки за очи и билкови торбички.
Обещаващо ревю: „Ароматът е красив, силен, но вкусен! Достатъчно малък е, за да се сложи до възглавница за допълнителен сън. Страхотен е, благодаря!“ – Хана Дюран
Обещаващ отзив: „Имам безсъние. Съпругът ми се мята като риба, чаршафите падат напълно от леглото и аз се събуждам в чаршафите. Не мога да спя! Поръчах ги, защото са в Amazon Highest. Оценени са в интернет, о, Боже, наистина го направиха!!! Невероятни са. Никога не съм си мислила, че най-накрая мога да се наспя добре! Няма да останете разочаровани от това!!“ – Стефани
Хей, може дори да се разглоби, за да се превърне в станция за четене (или в дупка в ръката ви, ако спите настрани!).
Обещаващ отзив: „Отдавна разглеждам тези видове възглавници, но винаги ме е плашила високата цена. Не съм бременна, но винаги трябваше да спя с няколко възглавници около мен, за да поддържам гърба и краката си, иначе се мятах и ​​въртях по цяла нощ. Спя по-зле от всякога, откакто започна COVID, и се опитвах да намеря нови начини да подобря съня си, затова най-накрая реших да се откажа. Поръчах една от тези възглавници. След много проучвания и разглеждане на оценки/отзиви, избрах тази възглавница и сега съжалявам само, че не я поръчах по-рано! Първоначално бях скептична относно ципа, който може да се получи отстрани на едната от възглавниците, но всъщност е наистина страхотна идея – дава ми място за ръцете, когато спя настрани, без да ограничава кръвообращението. Харесва ми, че е хубава и здрава, защото мисля, че осигурява много опора. Също така прави спането по гръб по-поносимо, тъй като двете страни осигуряват достатъчна опора. Калъфът, с който се предлага, се усеща като плетен и е много мек след цикъл на пране. Калъфът също така е много лесен за сваляне чрез потапяне и...“ повторно нанасяне. Тази възглавница е и много удобна, когато посещавам онлайн уроци в леглото, сгъвам едната страна в скута си и поставям лаптопа си отгоре.“ — Ашли М.
Освен това има функция за „частично отскачане“, което означава, че е по-малко вероятно да безпокоите партньора си, ако споделяте легло – той едва ще усети промяната. Може би най-удобното обаче е, че се доставя директно до вратата ви в компактна кутия – след като я отворите, просто трябва да изчакате 72 часа, за да се отвори напълно и готово! Освен това, ако не ви хареса, имате 100-дневен пробен период, за да я върнете (*плюс* 10-годишна гаранция при включване).